
Un studiu realizat de cercetători de la University College London (UCL) și publicat în Journal of Addiction dezvăluie că fiecare țigară fumată scurtează speranța de viață cu aproximativ 20 de minute, aproape dublu față de estimările anterioare.
Impactul devastator al fumatului asupra sănătății este subliniat de cercetători, care recomandă renunțarea completă la acest obicei pentru a preveni decesele premature, potrivit The Guardian.
O realitate alarmantă
Studiul arată că un pachet tipic de 20 de țigări poate reduce viața unui fumător cu aproape șapte ore. În cazul unui fumător care consumă 10 țigări pe zi, renunțarea la fumat până pe 1 ianuarie poate salva o zi de viață până pe 8 ianuarie, iar până pe 5 august poate adăuga o lună întreagă de viață.
„Oamenii subestimează cât de mult afectează fumatul sănătatea,” afirmă Dr. Sarah Jackson, cercetător principal la UCL. Potrivit analizei, fumătorii care nu renunță pierd, în medie, un deceniu din viață – echivalentul a zece ani valoroși alături de familie și prieteni.
În timp ce o evaluare anterioară, publicată în BMJ în anul 2000, a constatat că, în medie, o singură țigară reduce speranța de viață cu aproximativ 11 minute, cea mai recentă analiză, publicată în Journal of Addiction, aproape că dublează această cifră la 20 de minute – 17 minute pentru bărbați și 22 de minute pentru femei.
Statistici care nu pot fi ignorate
Fumatul este responsabil pentru aproximativ 80.000 de decese anual în Marea Britanie și contribuie la un sfert dintre decesele cauzate de cancer în Anglia. Potrivit studiului, efectele negative ale fumatului nu se limitează doar la anii din finalul vieții, afectați de boli cronice. „Fumatul reduce anii sănătoși din mijlocul vieții, aducând mai devreme problemele de sănătate,” explică Dr. Jackson.
Un fumător de 60 de ani poate avea un profil de sănătate similar cu al unui nefumător de 70 de ani. Mai mult, unii fumători dezvoltă boli grave și își pierd viața chiar și la vârste fragede, de 40 de ani.
Renunțarea: un pas vital pentru sănătate
Autorii studiului subliniază că renunțarea completă la fumat este esențială pentru a beneficia de cele mai mari avantaje pentru sănătate. Riscurile bolilor cardiovasculare și ale accidentelor vasculare cerebrale scad cu 50% chiar și pentru cei care reduc fumatul la o singură țigară pe zi, comparativ cu cei care fumează 20.
„Fiecare țigară fumată costă minute prețioase din viață, iar impactul cumulativ este devastator,” avertizează Sanjay Agrawal, consilier special pentru tutun la Royal College of Physicians.
Fumatul rămâne una dintre principalele cauze prevenibile de boală și moarte la nivel global. Renunțarea la fumat la orice vârstă poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate, dar cu cât mai devreme, cu atât mai bine.