România va trece oficial la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie 2025, când ceasurile se dau înapoi cu o oră. Astfel, ora 04:00 devine 03:00. Vom dormi cu o oră mai mult.
Trecerea la ora de iarnă marchează revenirea la timpul legal standard, corespunzător fusului orar Eastern European Time (EET, UTC+2). Această oră se menține până la sfârșitul lunii martie 2026, când vom reveni la ora de vară.
O oră în plus de somn, dar și un mic șoc pentru organism
Deși modificarea pare minoră, medicii atrag atenția că unele persoane pot resimți oboseală, insomnie sau dificultăți de concentrare în primele zile după schimbare. Organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la noul ritm al somnului, mai ales în cazul celor cu program strict sau al copiilor.
O tradiție veche de peste un secol
România a introdus pentru prima dată sistemul schimbării orei în 1917, iar din 1979 a reluat practica în linie cu celelalte state europene. În prezent, peste 60 de țări din lume schimbă ora de două ori pe an. Totuși, Rusia, Turcia și China au renunțat definitiv la această convenție, menținând același fus orar tot anul.
Europa încă dezbate renunțarea la schimbarea orei
În Uniunea Europeană, discuțiile privind eliminarea trecerii de la ora de vară la ora de iarnă sunt vechi, însă nu s-a ajuns încă la o decizie finală. Până atunci, regula rămâne neschimbată: ora de iarnă intră în vigoare în ultima duminică din octombrie, iar ora de vară revine în ultima duminică din martie.
Echinocțiul de toamnă, semnalul astronomic al schimbării
Pe 22 septembrie 2025, la ora 21:19 (ora României), are loc echinocțiul de toamnă, momentul care marchează trecerea oficială de la vară la toamnă în emisfera nordică. Ziua și noaptea sunt egale ca durată, iar de aici înainte nopțile devin treptat mai lungi.
