Urmează trei zile de caniculă în Constanța. 18 recomandări importante

Autoritatea Națională de Meteorologie a emis o atenționarea pentru municipiului Constanța, valabilă miercuri, joi și vineri.

Potrivit acesteia, vremea va fi caniculară, temperaturile maxime vor depăși frecvent 35 de grade, disconfortul termic va fi accentuat, indicele temperatură-umezeală (ITU) depășind pragul critic de 80 unități.

Direcția Generală Gestionare Servicii Publice din cadrul Primăriei Constanța va asigura: funcționarea permanentă a cișmelelor publice cu apă potabilă, funcționarea fântânilor arteziene existente, în special în timpul zilei, pentru menținerea umidității aerului, stropirea cu apă a bulevardelor și străzilor principale, în special în locurile aglomerate pentru menținerea umidității aerului, stropirea spațiilor verzi din parcuri pentru menținerea umidității aerului, precum și asigurarea serviciilor publice de salvare acvatică-salvamar și posturi de prim ajutor.

Direcția de Sănătate Publică are câteva recomandări importante.

  1. 👉evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
  2. 👉dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura de afară, pentru ca diferentele sa nu fie mari;
  3. 👉ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;
  4. 👉dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);
  5. 👉purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
  6. 👉pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;
  7. 👉beţi zilnic cel putin 2 litri de apă, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
  8. 👉nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
  9. 👉evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice si favorizeaza deshidratarea;
  10. 👉consumaţi fructe şi legume proaspete (cirese, capsuni, pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii, ardei) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;
  11. 👉evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc).
  12. 👉aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
  13. 👉păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate.

Cum putem să limităm creşterea temperaturii în locuinţe:

  1. 👉inchideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile
  2. 👉țineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă
  3. 👉deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă
  4. 👉stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale
  5. 👉inchideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.
energia residence
Zen Residence
comprest util asfalt dobrogea



Leave a Reply

Your email address will not be published.

Următorul articol

Ce se va întâmpla cu Litoral TV, televiziunea familiei Murad

Tue Jun 28 , 2022
Astăzi, pe piața media din Constanța au apărut zvonuri care spuneau că Litoral TV se va închide. Potrivit acestora, unii dintre angajați ar fi fost deja anunțați despre planurile. Pentru a afla ce se întâmplă, am întrebat pe Leonard Buianu, acționar la una dintre firmele care deține televiziunea. „Nu închidem […]
Mohammad-Murad-1024x803-1